産後の【尾骨】から腰痛・頭痛

こんにちは

sarumeの美幸です

今日は【産後の尾骨】のお話です

産後に

腰痛や生理痛、便秘などがひどくなったり

頭痛の原因にもなってきやすいのが

この尾骨です

出産の際に

折れたり、折れるまでいかなくても

尾骨周囲の組織を損傷して硬化することで

左右どちらかに偏位してしまったり

さらに、

尾骨は骨盤の一部でもありますが、

背骨の末端でもありますよね

なので、骨盤周囲の問題だけでなく

脊柱を通して頭の方の頭痛などの問題にもつながってきます

産後の方を見ていると

一定数、この尾骨に出産時に加わった衝撃で損傷が起き、

左右に偏位したり、巻き込んだ形で硬まっていたり

産後の症状の原因になっています

そういった方は

出産後に

・お尻が痛くて座ってられない

・車の座席に座るのが苦手

・出産直後にすごい尾骨が痛かった

とおっしゃる方が多いです

この尾骨

放っておいて

しっかり硬くなってしまうと厄介でして

戻すのにすごく時間がかかります

身体もその曲がった位置での姿勢制御を覚えてしまっているので

ゆるめては、運動学習、

といった形で、セルフケア必須です

人にお任せで簡単に戻る代物ではなくなります

産後の不調はさまざまな要因がありましたが

１つチェックしたいのはこの尾骨です

産後って、今までしつこくあった不調も無くなることの多い

女性の人生で一番骨盤が開いて、戻ってくるときに綺麗に戻れば

大チャンスのリセットタイム

なのに、

生理痛、

便秘、

腰痛、

頭痛など

産後に不調が出てきてしまった方は要チェックです

この尾骨

お尻の間にいて

自分だとチェックしにくいので

身体のプロに見てもらってください！

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