お悩み別記事：股関節・膝

【背中バッキバキ】は股関節をチェック

股関節が弱い方で背筋がバッキバキな方って多いのです股関節の弱さと腰痛はだいたいセット

今日は普段足のどこを使っていますか？というお話です腰痛や膝の痛い人にも多いのが踵(かかと)重心です

膝が痛い時人は膝を疑いますでも、膝は思っています私じゃないのに・・・と

やはり、この股関節には人より不安定な分、普通を過ごすためには人よりちょっと努力が必要なのです

今日来られた方は立ったりしゃがんだりするときの膝の裏の違和感だったのですが【膝の裏】の不調そんな時に要チェックなのが胆のうです

股関節痛には度を超えた頑張りすぎやさんが多い

股関節・膝関節の痛みが出やすかったり関節がハマってない感のある人のための筋肉のセルフケアについてです

健康な人は【寝て治す】シリーズセルフケアの3回目です今日は【膝】です・朝方が一番膝が痛い・朝方、膝が硬い感じがして動きにくい・朝は階段の上り下りがしんどい・膝だけでなく全身的に硬さを感じる・朝、膝を屈伸するとパキパキいうそんな方は今日のセルフケアを夜寝る前にぜひやってみてください！

今日は【膝痛】の原因になる筋肉と内臓のお話ですどこへ行っても何をしても良くならないそんな膝痛ご相談ください意外なところに突破口はあります