こんにちは！
清水美幸ですヽ(^ω^)ﾉ
急に昨日の夜から寒くなりまして
夏の気分でお洋服を選んできたので
東京で凍えております。w
さて、そんなこれからの寒い時期
皆さんが気になるのは『温活』てやつですね！
温活にハーブティー♪生姜紅茶♪
コーヒーは脂肪燃焼するらしいしー♪
温活♪温活♪
いっぱい飲んじゃえ♪
・・・・
ちょっと待てぃヽ(^ω^)ﾉwww
身体の反応も見ずに
良さそう！という印象だけで走っていると
それ！温活にはなっていないかもヽ(^ω^)ﾉ
まず、尿量チェックしてますか？
おしっこって
『熱を外に逃す』行為です
温活と言いながら
体を温めると言いながら
尿量・・・増えてませんか？
増えていたら
じゃんじゃん熱を外に放出しておりますね(´ｍ｀)
しかもその
尿量が増えていることを
デトックスとか
都合の良い言葉で誤魔化してませんか？w
何かを試す時には
良いのか悪いのか判断したい時には
頭と体を
ちゃんと知識と体感でつなげる
そこが繋がっていないなら
情報だけで
机上の話では良さそうでも
身体はちょっと違うんだよなー
とか
それ…やりすぎNO〜！と叫んでいる
かもしれませんね♪
と、言いながら、
寒いので『秋は芋でしょヽ(･∀･)ﾉ 』って普段飲まない焼酎をチョイスしたら
やっぱり体には合わなくて
次の日むくんじゃった私ですヽ(^ω^)ﾉピヤァーw
コメントをお書きください