こんにちは
sarumeの清水美幸です
最近、猫背でお悩みの方が多いので
猫背についてお話ししたいと思います
猫背って
別になりたくてなってるわけじゃないのに
なっちゃう
このなりたくないのになっちゃう
って感覚がすごく大事なのですが
なりたくてなってるわけじゃないのに
油断すると猫背になっちゃうから
姿勢が悪い!って怒られたり
見た目的にカッコ悪いから矯正したい
そんな風に思いますよね
日本人って
遺伝子的に
骨格形状的な問題と
引き継いでいる体質的な問題で
実は【猫背】になりやすい民族なのです
まず猫背って
骨盤の後傾とセットです
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=375x10000:format=jpg/path/s39b85411f62cc760/image/i5cfa4aea446b96a6/version/1683798279/image.jpg)
骨盤が後ろに丸まってるからこそ
肩の部分が前に丸まって
猫背になります
日本人のフラット下向きヒップは骨盤後傾
欧米人のプリっと上向ヒップは骨盤前傾です
そんな風に、骨盤の前傾しやすさ、後傾しやすさというのは
遺伝子的にあります
なので変えられない要素です
しかし、その【程度】は変えることができます
骨盤は後傾しやすいのだけど
過剰な後傾をとってあげるだけでも
自然と俗にいう良い姿勢がとりやすくなり
猫背になりにくくなります
そして、もう一つの遺伝的要素
それが
【胃】の悪さです
日本人は胃腸が弱い
なんて言葉耳にしたことありますよね
実際にそうなのです
体質的に胃にきやすい人
たくさんおります
同じストレスがかかっても
胃にきやすい人もいれば
心臓にきやすい人もいるし
腸にきやすい人もいる
日本人は胃にきやすい
胃が悪い時って前屈みになって
胃を手で押さえますよね
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=417x10000:format=jpg/path/s39b85411f62cc760/image/i093ab860958e092e/version/1683798707/image.jpg)
痛みがなくても
胃が悪いと
人は弱いところを守ろうと
やや前屈みになります
そうすると、なんということでしょう
肩が前に巻いて
猫背の姿勢になるのです
そんな風に
日本人が猫背になりやすい要素は
遺伝子的なところから
この2つがあります
なので、
だいたい猫背を治したくて来られるお客様のほとんどが
この過剰な骨盤後傾から猫背になっているタイプ
または
胃が悪くて猫背になっているタイプ
のいずれかです
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=401x10000:format=jpg/path/s39b85411f62cc760/image/ib5cb344d7e163c68/version/1683799624/image.jpg)
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