生理前の【骨盤の内側】のひきつり

 

 

こんにちは

 

 

sarumeの美幸です

 

 

 

 

 

排卵の時期、生理前などに

 

この骨盤の内側の手のあたりに

 

 

 

つっぱる感じや

 

引きつれる感じ

 

 

 

することはないですか？ 

 

 

あるとしたら

 

あまり良い症状ではありません

 

 

 

 

つっぱる程度や引きつる程度なら

 

まぁいいか

 

されがちです

 

 

 

けど、実は、大事な身体からのサインなのです

 

 

 

 

 

普段施術をしていると

 

 

【卵巣】にエラーが出ている時に出やすい症状です

 

 

卵巣へのストレスが少ない時には出なかったりします

 

 

 

 

 

 

では、どんなことで卵巣にストレスがかかっていることが多いかと言いますと

 

 

・ストレス過多

・デスクワークなどで座りすぎ(＋運動しなさすぎ)

・乳製品の取りすぎ

・コーヒーの飲み過ぎ

・エストロゲン様作用のある豆乳やサプリの飲み過ぎ(更年期の方も引きつれる症状が出る)

 

 

個人差がありますが

 

乳製品・コーヒー・豆乳などは1日1杯でも

 

飲み過ぎの範囲に入る方が多いです

 

 

 

触れると、卵巣が少し膨張して硬くなっていて

 

周りの膜組織を引っ張って症状が出ています

 

 

 

なので、ゆるめるとその場で引き連れ感はなくなるのですが

 

普段からのケアが大事です

 

 

 

・ストレス過多

・デスクワークなどで座りすぎ(＋運動しなさすぎ)

・乳製品の取りすぎ

・コーヒーの飲み過ぎ

・エストロゲン様作用のある豆乳やサプリの飲み過ぎ(更年期の方も引きつれる症状が出る)

 

 

まずはこれらの中で

 

自分の生活習慣の中で怪しいものを１つ気をつけて1ヶ月生活してみてください

 

 

 

筋腫や内膜症などの病変がない限り

 

生理は結果が出るのが早いです

 

 

 

次の生理から

 

あったはずの引き連れ感がなくなるはずです

 

 

 

 

それじゃなかった！という場合には

 

次に怪しい物を気をつけてみましょう

 

 

 

 

 

最初の

 

痛い

 

ってほどではないから

 

まぁいっか

 

 

 

 

 

それを重ねるからこそ

 

 

 

だんだん悪くなっていくのです

 

 

 

 

生理周期に伴う

 

痛い

 

ほどではない症状も

 

ちょっと気持ちを傾けてあげてみてくださいね

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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