こんにちは
sarumeの美幸です
みなさんそれぞれに
特有の年中行事ってあると思います
普段は全く体調悪くないのに、年に1回はひどい風邪をひくとか
毎年この時期に運が悪いとかw
年に1回は転ぶとかw
私にとっての年中行事
2025年になったばかりですが
今年も来ました ・・・
食あたりです
なんせ仕事をキャンセルしなくてはならなかったり
いろんな方にご迷惑をおかけしてしまうので
申し訳ないのですが
今年もこの年中行事がやってきたのです
そんな毎年の行事であり、
海外旅行に行けば
アジアだろうがヨーロッパだろうがアメリカだろうが
ほぼ100%食あたりに合うw
家族や友達と食事にいって
同じもの食べたはずなのに
自分だけ当たる
もはや才能ですね
今日のお話は
そんな私が知っていて良かった
食あたりになりやすい人へ送る
知恵袋です
それは
簡単に言えば
乳製品はやめておけ!
です
これは科学的観点でも裏どりできているのですが
食中毒を起こす菌の中に、
乳糖をエサにする奴らがいるのです
なので、
私も振り返れば
寿司にアイス
なんていう
生物に乳製品を重ねた食事の後によく当たっています
そして、その治療中ももちろんです
お腹の中でよくない菌を自家培養したくなければ
食欲ないとかカロリー取らなきゃとか思って
ミルクがゆ
だの
アイス
だの
プリンだのに
手を染めてはならぬのです
昔は風邪ひいたりと具合悪くて食べれない時に
某高級アイスを買ってもらってたな♪
そんな素敵な思い出はさておき
菌研究でも立証されておりますが
現実としては
長引きます
食中毒菌の自家培養がお腹で行われることをイメージしてみてください
いやでしょー
我慢我慢
なので、私も今回の食あたりで
回復してきた頃に
チャイが飲みたい!なんて思いましたが
その時には豆乳で代用して作成いたしました
ナマモノ食べる時の体調ももちろんですし
ナマモノ食べる時の食べ合わせの心がけももちろんですが
まぁ、お酒を飲んでだりしたら
そんなこと忘れて普通に食べちゃうんですよw
なので、
年中行事として良しとしつつ
なったら乳製品はやめておけ
この心がけだけでも
なるはなるけど
かなり回復は早くなりました
胃では負けた・・・
けど、他でカバーして
勝利を収めるわけです
食あたりになりやすい体質の方は
胃酸などを含めた胃腸での菌の防御が弱いのです
いちいち一人で当たるな!って言われても難しい
入ってきた時の対処を知っている
体が回復するための時間に余計なことをしないような心がけ
それを知っているだけでも
体は喜んでくれます
そんな心がけをしているときに
体と私
一緒に生きている感がするのです
それ以外の回復方法は
胃の調整をセルフでやって
まるまって
お腹を湯たんぽとかで温めて
ひたすら寝ることです
何があっても体の中では
あなたのためにベストを尽くそうと頑張っている
それを信じて
決して邪魔だけはしないようにw w w

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