こんにちは
sarumeの美幸です
毎日、自分としては普通に毎日を送っているはずなのに
体がバッキバキになってきたり
心がなんか曇り模様が続く時
知らず知らずに
頑張る教に入信しているかもしれません
そんな方がよく口にするのは
【まぁ、みんなやってるし】
みんなの普通と自分の普通
みんなの苦痛と自分の苦痛
みんなの楽と自分の楽
は違います
今日はそんな
知らず知らず過労や、ストレスに関係する話なのですが
『頑張っているつもりはない』頑張っている人って
世の中たくさんいるのです
普段、いろんな方を施術しながら感じているところですし
私自身も、以前は『頑張る教(今日)』の真面目な信者でしたw
よし、今日も頑張ろう
この姿勢が
毎朝そう思うことが
普通だと思って生きていると
(大多数の方がこれが普通だと思っていますが)
いつか息切れがしてきます
昔、『毎日が記念日』そんな概念が流行ったことを思い出します
毎日が退屈で、生きる意味を見出せない人には良い言葉だし、良い概念かもしれません
しかし
【特別】って疲れるんです
休日に慰安のために温泉旅行に行ったはずなのに
月曜日しんどかった思い出はありませんか？
特別であり、非日常だからです
温泉はゆるむとか治るとか癒すとか
湯治っていうくらいですから
そんなイメージがあると思いますが
温泉【旅行】という特別なものになった瞬間
逆に次の日に疲れを感じます
ハレの食事とケの食事
という話を聞いたことはありますか
ハレの食事はいわば特別な食事
記念日のフレンチやケーキ
ケの食事は
そんなにテンションは上がることはない
毎日の食事です
やはり胃腸に負担がかかるのは
ハレの食事です
普段、一生懸命食事を作って
毎日をハレの食事にしていませんか
よし行くぞ！
よし頑張るぞ！
そうやって毎日を
頑張る日にしていませんか
いわば毎日もケの食事のように
よく言えば質素
悪く言えばちょっと物足りない、テンション上がらない
で、良いのです
刺激的なものが流行る世の中です
頑張り過ぎれば燃え尽きて
頑張り過ぎれば我を見失ったり
頑張り過ぎれば本当のハレが楽しめなくなる
本当のハレに気付けなくなっているかもしれません
その体の息切れも
その心の息切れも
原因は
特別な何かより
毎日の習慣の中にある
地味を楽しめる、慈しめる私に
頑張らない毎日に
戻ってみたいものですね
毎日5分でも良いのです
スマホを置いて
空や周囲をじっくり見渡しながら
外の匂いを感じたり
外の寒さを感じながら
ゆっくり外を歩いてみましょう
そこになんとなく生えている植物や
暮らしている動物は
頑張らない毎日がデフォルトです
彼らがそんな毎日を送ってるだけで
かわいいなって癒されたりしちゃうのです
そのくらいで生きていきたいものですね
息切れして、いろんなことが嫌いになってしまう前に
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