冬の【おしりの冷え】

こんにちは

sarumeの美幸です

今日は午前中はパソコン仕事タイムです

この時期のデスクワークで気になるのは、

足の冷えもですが、

長い座り仕事は、実は【お尻がめっちゃ冷え】ます。

お尻は元々、座るためのクッションではありません。

ここ、誤解している方多いと思います。

脂肪と筋肉だけでなく、

なかなか太めな血管が通っています。

長く座れば座るほどこの血管を押し続けるので、血流が悪くなります

さらに、背もたれに寄りかかるような、いわゆる仙骨座りは

さらに下腹部が折りたたまれるため、下腹部の血流も悪くなります

股関節や膝に不安がある方や、

妊活中の方や、

おなかぽっこりに悩む方、

下腹部を冷やしたくない方はお気をつけください！

と、いうわけで、

私は冬は座布団湯たんぽと足湯をしながらデスクワークをしております

今のところ最強タッグです！

本当は、30分に１回立って骨盤まわり動かしたりすることが

今の所、研究上も良いとされています

しかし、私もなかなかのマニアさんです

熱中力により30分以上、いや2時間くらいは、

何かに熱中してパソコンをうち続けるなんぞ

普通です

なので、、、無理☺️

と、いうわけで、こうやって他の策を試行錯誤しています

今は色々良い商品があり

時に文明の力に頼るのも大事です

せっかく令和を生きているのですから

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