こんにちは
sarumeの美幸です
最近、お客様とそんな話をしたのですが
生き方って、結構身体に出ているものなのですが
【力技】で、生きていませんか？笑
私の元へ集まってくださっているみなさんは
やっぱりちょっと私っぽいところがあるので
やってますね
力技 w w w
力技で生きていると
・体がカチカチになりやすい
・どちらかというと全身的に筋肉質
・太ももが立派
・え、そんなに頑張ってないけどな、と言いながら、人より仕事ができるし、している自覚もある
・落ち込むよりはイライラ派
思い当たる節はございませんか？
まだ10代20代はそれでもいいし
なんとかなります
しかし、誰しも人間です
年齢を重ねます
そうすると、力技でなんとかなっていた20代から
力技が身体に堪える年代へと
進化していくのです
あくまでも進化です
力から器用さへ
その転換の時を逃したら
全身の不調を抱える40代へとまっしぐらです
時代も昭和から令和になりました
そろそろ、頑張り方も令和スタイルでも良いのです
けどね、もしも
そんな頑張っている私が好き♡だったら
それでいいのです
マッスル万歳です
しかし、
・ちょっともうこのカチカチ→ゆるめるケアのループに疲れたな
・不調を根本から改善したいな
・地に根を張ったような太ももは卒業したいな
・力技より器用さでも私はいける！
そう思ったなら
2026年は力技卒業の年にしましょう！
全力で応援＆アドバイスいたします！
ちなみに、私は元・力技組合の会員でした
自分のキャパ以上に頑張っている意識って
人によってあったりなかったりだと思いますが
誰々よりどう
っていうのを基準にしてしまうと
比較を他人にしてしまうと
自分のキャパを間違えます
気付かぬうちに
毎日ランニングマシンで走りながら
バーベル担がされてることに
慣れてしまうのです
そうすると、
いや、別にそんな頑張ってないです
と言いながら
身体はカッチかちの
ゴリゴリ
自律神経パッツパツになっているのです
自分で好きで鍛えてるムキムキと
いやいや鍛えられているカチカチは
全然違います
なので、頑張った身体を癒しに整体に来られる方で
一番心配なのは
そんな自覚のない方です
いやー、今月は頑張りましてー
だいぶ仕上げてきました！！笑
お願いします！
ってくる方は大丈夫。
自分の嫌とかきついとかしんどいを
みんなやってる
みんなよりやってない
そうやって地中奥深くに埋蔵し、わからなくなっている
けれど、体にはバッチリ出ている方が
心配です。
私自身は、今は、能ある鷹は爪隠す作戦で生きていますw
普段は
楽しい程度で終わらすという意味で頑張らない、やりたくないって言える私最高、を基本に生き
もし、
あれ、これ嫌かも、は浮いてきたら因数分解し
何が嫌なのかを理解してやめるか転換するかをしています
そして、
あ、やばい、明日の資料終わってないぞ！みたいな緊急時に(コラッ！)
ゴリマッチョパワーを出します
頑張ろうと思えばマックス頑張れる
けれど、普段はスイッチオフです
これを以前は、
毎日がゴリマッチョデーでした
・できるうちに頑張っとこう(できるうちっていつまで？w)
・来る仕事はせっかくだから全部応えよう(忙しすぎてイライラしながらw)
・合間に詰め込めば、あれもこれもできるじゃないか、空いてないなら睡眠時間削ればいけるじゃないか(ブラック企業w)
という生き方
ずいぶん、丸くなったものです
おかげでまで、体も心も快適です
けれど、頑張った時期があったからこそ
必要な時にゴリマッチョパワーを出せます
気づいた時が替え時です。
力技から器用さへ
進化しませんか？
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