お悩み別記事：冷え・むくみ
お悩み別記事：冷え・むくみ · 2024/07/01
足の裏が
ぱっつんぱっつんに張ってしまったり
それによって足の裏が痛くなったり
しませんか？
ここをやると
足裏をモミモミゴリゴリしなくても
足裏緩んで楽になるよ！
というセルフケアをお伝えいたします！
お悩み別記事：冷え・むくみ · 2024/06/29
不平・不満、ストレスが見事に子宮に溜まっておりまして
子宮と大腸の機能低下から、
自律神経系、女性ホルモン系のバランスを崩し、
さらにまたイライラ "(-""-)"
子宮・大腸の歪みから骨盤帯が歪むことで
下肢の血流や水の流れが悪くなり
むくみが起っていました
お悩み別記事：冷え・むくみ · 2024/06/28
腎臓は大腰筋と関連がありますので
大腰筋が機能低下することで骨盤帯のゆがみになり、
骨盤帯がゆがむことで連動している肩甲骨のアライメントが崩れ
肩こりのような症状も引き起こされます。
同時に、骨盤帯がゆがんでそこから背骨、肩甲骨も崩れると
不良姿勢とされるあの猫背にもなりやすくなるのです
お悩み別記事：冷え・むくみ · 2024/06/27
炭酸水は腎に負担がかかります
特に糖質が加えられている炭酸飲料は腎結石のリスクを上昇させるのは有名な話ですが
糖の入っていない炭酸水もです
その原因は『塩分』や『リン酸』です
美容や健康のため！の習慣が
実は内臓に負担をかけて、むくみの原因になっていたり、
健康を損なう原因になっていたらショックですよね
お悩み別記事：冷え・むくみ · 2024/06/26
冷えやむくみにつながる腎の機能低下ですが、
私が普段みていると、その原因としては
●水分のとりすぎ
●水分とらなすぎ
●コーヒー
●炭酸水の飲みすぎ
●硬水の飲みすぎ
これらが多いです
お悩み別記事：冷え・むくみ · 2024/06/25
お腹の臓器で大きなウエイトをしめている胃腸が冷えると
そこを通る大きな血管も冷やされまして、
温かい血液は端に行くほど冷えますので
末端に行くにつれてさらに冷えやすくなります
お悩み別記事：冷え・むくみ · 2024/06/24
おなかが全体的に冷え冷えで、
冷え冷えであるからには胃腸むくみがすごくて
お腹が異様に水っぽくむにょむにょ
胸郭が変に広がっちゃている
そうすると機能的にも、見た目的にもイケてない状態となるのです
お悩み別記事：冷え・むくみ · 2024/06/23
生野菜や
豆乳や豆腐などの豆製品
ヘルシー
太らなそうだからダイエットに
女性ホルモンにいい
酵素がいっぱい
身体に良いことしてそう
だから毎日摂りたい！
そんなイメージのこれらの食材ですが
本当にそうでしょうか？
お悩み別記事：冷え・むくみ · 2024/06/22
寒ーいオフィス、
エアコンつけっぱなしで寝て
お腹が冷えて、腸や腎－膀胱の調子が悪くなったり
乾燥から肺にくる
みなさん揃って体の疲労感の訴えがすごい
カラダの芯の方が冷たい感じがする
それに伴ってむくみが出る
最近トイレに行く回数が減った
お腹を壊すことが増えた
汗かいてる割におなか回りがポヨポヨ太ってきた
そんな方は要注意です
